Barangsiapa yang hari ini sama dengan hari kemarin
dikatakan sebagai orang yang rugi. Sama
aja, rugi ya. Barangsiapa yang hari ini lebih buruk dari kemarin dikatakan
sebagai orang yang celaka. Mudah-mudahan
kita tidak termasuk di dalamnya. Barangsiapa yang hari ini lebih baik dari
hari kemarin, itu yang dikatakan sebagai orang yang beruntung. Mudah-mudahan kita termasuk di dalamnya.
Aamiin.
Biarlah masa lalu berlalu, ambil pelajaran untuk masa
depan yang lebih baik. Setiap kali bangun pagi, selalu sematkan semangat di
dalam hati. Katakan bahwa hari ini adalah hari yang baru, banyak keberuntungan
dan kesuksesan sudah menanti. Setiap kali matahari terbit, selalu ada
kesempatan untuk mengubah nasib jadi lebih baik. Berikut ini aktifitas pagi
yang bisa bikin hidup lebih fresh:
Bangun
pagi, bersih-bersih diri, dan sholat subuh lanjut ngaji.
Dengan bangun lebih awal seolah-olah kita memiliki
tambahan waktu lebih di dalam hidup ini. Ada banyak hal yang bisa kita lakukan
ketika bangun pagi. Syukur-syukur sebelum subuh lalu ibadah tahajud. Bukankah
ketika itu semua permohonan akan dikabulkan bagi siapa saja yang memohon? Lebih-lebih
lagi ketika menghadapi jadwal yang padat dan tugas yang banyak, bangun pagi dan
menyediakan waktu mengaji memberikan energi tersendiri. Ingatlah bahwa hidup
ini ada yang Tuhan yang mengatur, cara menjalani kehidupan ini dengan mudah
adalah selalu menjaga kedekatan dengannya, yaitu melalui ketaatan dan ibadah. Tengoklah
perjalanan orang-orang sukses, pastinya mereka memiliki kebiasaan pagi yang
berkualitas.
Mumpung
udara masih segar, bagus kalau dimanfaatkan untuk olahraga.
Menjaga kesehatan dengan rutin olah raga merupakan hal
penting. Jangan sampai permasalahan dan kesibukan menjadikan waktu untuk
berolah raga. Tidak harus berat-berat sebenarnya untuk olah raga, jalan-jalan
atau lari guna membakar lemak bagus untuk kesehatan, minimal sekali stretching alias peregangan otot agar
tidak kaku. Pilihan lainnya yang bisa digunakan untuk menjaga kebugaran tubuh
adalah relaksasi, baik relaksasi nafas maupun relaksasi otot. Relaksasi
bermanfaat untuk penyegeran otak sekaligus tubuh. Oya, ingat juga untuk sarapan
yang sehat untuk menjaga kesehatan tubuh.
Update informasi dan ilmu. Jangan biarkan
potensi otak ngangur tidak ada peningkatan.
Jangan biarkan waktu pagi berlalu begitu saja tanpa ada
tambahan ilmu. Walaupun terkadang ada rasa malas akibat permasalahan
kemarin-kemarin, hidup haruslah terus berlanjut. Kebiasaan menyediakan waktu
pagi untuk update ilmu merupakan hal
yang penting. Jangan biarkan potensi otak menganggur atau hanya terpikirkan
akan masalah. Refresh dengan ilmu
yang baru. Pilihannya bisa dengan membaca buku-buku yang memberikan semangat,
mengunjungi website yang berisi inspirasi atau membuat media sosial guna
mengikuti status teman yang sekiranya bisa membuat semangat. Pastikan yang
membuat semangat ya, bukan yang justru membuat sedih. Tinggalkan berita-berita
yang tidak bermanfaat, menguras emosi positif, dan hanya menimbulkan rasa tidak
baik pada orang lain. Bisa juga gunakan waktu pagi untuk menuangkan ide dalam
bentuk tulisan walaupun itu hanya satu kalimat dalam buku harian. Kalimat yang
menggugah atau mengingatkan akan impian.
Sapa
teman. Luangkan jaringan. Hidup bukan hanya untuk diri sendiri.
Berdiam diri bukan cara untuk mengubah nasib. Hidup jadi
lebih baik bisa karena orang lain. Teman kita menentukan masa depan kita
sehingga perlu pandai-pandai memilih teman yang bisa diajak berkolaborasi untuk
saling menghebatkan. Datangnya rejeki, jalan jodoh, keberuntungan, kebaikanbisa dari teman. Bahkan informasi atau peluang kerja juga dari teman. Olehkarena
itu, sapalah teman, lebih-lebih sekarang ini tersedia WA. Pastinya setiap orang
setidaknya menjadi anggota 5 grup WA. Sapalah mereka dan tularkan energi
positif. Jadikan WA sarana silaturahim dan kebaikan. Siapa tahu jalan perubahan
nasib datang dari sana.
Itulah tips dari Psikologi Menjawab. Manfaatkan awal
hari untuk menghimpun energi, siap meraih keberuntungan hari, dan
merealisasikan mimpi. Hidup bukan hanya untuk beratapi nasib tapi mengubah
nasib agar jadi lebih baik.